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前言：见识过大千世界后再回归本真，是平淡，没见识过世界便裹足不前，那就是平庸。平淡是真，是一种高级的生活智慧。一个人真正懂得平淡是真，就能淡泊名利，看淡得失，拿得起，放得下。能以一颗平常心去努力，胜不骄败不馁，这才是平淡的本质。平淡是一种从容的生活态度，而不是我们逃避困难的借口。历史靠着一代又一代人的平凡努力的推动前进，害怕困难，只会遭遇淘汰。在倪萍的《姥姥语录》里有这样一句话：“人的一生一定要使出自己所有的劲儿登上你自己的山顶。”不去奋力登顶，何来平淡是真。能找到一大堆退缩的借口，难道就找不到一个努力的理由吗？你总要为理想拼搏过，见过风雨彩虹，才有底气说上一句平淡是真。我是张绅尧，十年磨一剑，金融行业务实求真第一位。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。
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周四(5月20日)，国际金价上涨，受到美国通胀压力上升推动，不过涨幅受限，因为在美联储决策者暗示未来政策可能发生转变之后，美元止跌反弹，美国10年期国债收益率上升。金价周三(5月19日)一度创1月8日以来新高至1890.10美元/盎司，但美联储公布会议纪要后，美元指数从近三个月低点89.686反弹，10年期美债收益率跳升，金价终盘回吐全部升幅。通胀现在已根深蒂固，这是目前正在并将继续推动金价走高的一个事实。美联储似乎也看到了这种情况，隔夜美元走强和美国10年期收益率上扬对金价造成拖累。近期数据显示，美国物价加速上涨，4月CPI年率创十多年新高的4.2%，加剧了通胀担忧。美联储4月会议纪要显示，鉴于经济继续强劲复苏，“多位”美联储官员似乎准备开始考虑调整货币政策。通胀压力加剧将导致美元重新走软，进而提振黄金投资需求的前景。不过亚洲一些地方新一波疫情可能会严重影响第二季度黄金实际消费量。
黄金昨日先居高震荡，欧盘前后行情出现一波下跌调整，低点跌至1852附近，晚间受虚拟货币集体暴跌影响，市场对于黄金的买盘情绪增浓，触发黄金冲破1875压力，高点一度测压至1890一线，不过凌晨美联储会议纪要并没有市场预期的那么鸽派，使得黄金回吐涨幅，日线报收冲高回落长上影十字K，综上所述张绅尧认为4小时来看，黄金回踩1808-1810区间后走高，直接突破前方价格主要受压的1840-1845区间，目前MACD指标双线重新出现金叉信号，表示价格有望回归多方掌控当中，但MACD指标有形成顶背离形态的风险，黄金连续三个交易日拉涨后，涨势终于有所放缓，但黄金大小周期目前均是多头趋势的延展行情。美盘操作上建议震荡等待方向。
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周四(5月20日)美国原油期货价格连续两天下跌后企稳，反映出全球经济从疫情中复苏的喜忧参半，美国需求预计将继续上升，而印度爆发的第二波习惯病毒疫情导致了更多的行动限制。美国澳新银行研究在一份报告中表示，汽油需求在驾驶季节之前保持良好，此外美国机场客流量增至185万人次，这对航空燃料需求来说是个好兆头。作为需求指标的汽油产品供应量增长了5%，至920万桶/天，不过这在一定程度上是由于Colonial Pipeline关闭后的需求。澳新银行表示，由于行动限制，印度不断下降的燃料需求可能在5月份进一步恶化。美国和伊朗围绕伊朗核计划的谈判已经取得进展，可能促使制裁取消、石油供应增加。之后的报导显示双方需要更多时间才能达成协议。花旗研究在一份每周石油报告中表示，我们认为市场反应过激，建议在强劲的夏季到来之前逢低买入。对美联储可能加息的猜测打压了经济增长前景，并促使一些投资者减少对石油和其他大宗商品的敞口。
原油今日开盘在63.331美元/桶，开盘后出现了震荡走势，高点给到63.9水平企稳，低价给到62.0水平。日线收盘大阴线，高价没有破前高，低价破前低，出现了落尾走势，油价二连阴后，油价下破均线支撑，整体表现冲高遇阻迹象。如图四小时图显示，油价在三次触及66.7水平价位后，油价上涨没有出现突破，随后油价掉头向下发散，价格逐步走跌最低给到61.9美元出现企稳，附图指标出现了超卖迹象，进一步下破后下方主要支撑位关注60.5美元/桶水平，同时也是箱体运行的底部支撑位置。综上所述张绅尧认为，原油操作上考虑高空低多策略，上方关注63.5-64.0美元阻力，下方关注61.0-60.5美元支撑。
【黄金原油市场成功三条件】
善抓机遇。黄金原油市场是24小时交易的市场，但在亚盘市场金价的波动不大，而在欧盘市场，特别是美盘市场价格波动比较剧烈，所以张绅尧提醒手里有单子的投资者一定要盯市，以免由于晚间价格波动带来不必要的损失。
严格止损。宁可不带止盈，一定要带止损，止损可防止风险继续扩大，让资金安全长久的存活下去，无以资金为基础，一切的盈利都是空谈。平时做单无论行情波动大小与否，我们都要给自己设立好止损的点位，在行情波动比较大的时候，严格挂单止损。这也是避险浮亏加剧严格执行的重要因素。
顺势而为。晚上交易活跃的时候也是黄金波动最大的时候，此时我们只要抓住一小段趋势就堪比股市里面的一个月半年甚至一年的收益，所以没必要顶着高风险做回抽的行情，顺势即可。
——本文由张绅尧撰写，拒绝抄袭，尊重原创！！